62023-09-28 09:42:41
原创 succy 国际科学
运动对人们来说实在太重要了。
想要获得更完美的身材，练就更强健的体魄，这些都离不开体育锻炼。
我们总认为，保持有规律的锻炼能降低死亡率并延长寿命，但事实可能并非如此。
一项来自日本的研究表明，过多的剧烈运动实际上可能会缩短而并非延长一个人的寿命。
这项研究于2020年发表在nature（自然）期刊上，文章名为“The influence of occupation on the longevity of Japanese traditional artists”，中文译作“职业对日本传统艺人长寿的影响”。研究人员来自东京工业大学。
这里，研究人员对四种不同艺术职业的日本表演者的寿命进行调查和分析。该研究共涉及到699名1901年之后出生的男性职业艺术家，其中有些人还活着，有些人已经去世，但所有表演者的出生和死亡记录都是公开的。
参与者的表演形式包括茶道、歌舞表演、讲故事、坐着演奏音乐，相对应的生活习惯包括久坐不动、活动、以及剧烈活动。
Kaplan-Meier分析显示，职业类型对歌舞伎、茶道、讲故事、演奏音乐这四种日本传统艺术职业者的长寿均有着显著影响。
但值得注意的是，在这四种艺术职业中，歌舞伎演员的寿命要明显短于其他三种日本传统艺人。
这说明与久坐不动的职业者相比，从事剧烈运动的职业者寿命反而要更短。
那么，为什么歌舞伎演员的寿命普遍要更短呢？
研究人员推测，这可能是因为表演过程中所需要的所有持续、过度的耐力训练抵消了运动所带来的一般好处。
众所周知，歌舞伎是日本的一种古典表演艺术，其特点是快速而持续的动作表演。
不过，研究人员还提到，该现象也可能是因为在1934年之前，歌舞伎演员广泛使用白色含铅粉末用于面部化妆，经常使用这种材料进行面部彩绘可能对演员的健康造成了严重伤害。
总的来说，从这项研究中我们了解到，运动是需要适度的，将日常剧烈运动作为一种职业不仅不会延长寿命，反而还会缩短寿命。
这里也提醒朋友们，在对工作全力以赴的同时，我们也应该善待自己的身体，尤其是在业余的体育活动中，更要把握好一个度，适度方能持久。
参考文献：
https://www.nature.com/articles/s41599-020-0476-6
https://www.studyfinds.org/take-it-easy-too-much-strenuous-exercise-may-shorten-your-lifespan-study-suggests/
编辑 | 马老师
