92023-09-28 07:42:03
许多常年受到胃病困扰的朋友，在饮食上都十分克制，面对喜欢的食物却不敢随意食用，生怕引起不适。患有胃病的朋友在饮食上应该注意些什么呢？
1
物以喜为补，有胃病未必要忌口
得了胃病并不意味着饮食上一味的忌口。脾胃是产生气血的源泉，人如果不进食是无法消化、吸收及产生营养，不进食对胃病的治疗毫无益处反而会损害身体健康。
人每日的进食是维持人体的正常生理需要，还可以让人产生愉快的感觉。相关专家解释说：“中医认为物以喜为补，你喜欢吃的东西往往就是身体所缺少的，这些东西就是你的补品。不过，患胃病的患者一次性进食的量需有度，尤其是补品，要明白补的目的，少了才补，多了反而会补出毛病。
2
个人体质不同，有胃病的人能吃啥
有胃病的人到底可以吃啥呢？该怎么补才不会让胃病复发呢？如夏季天气干燥，从而选择吃“润”的东西，以解干渴，这证明人体缺少它，继而产生进食对应物质的需求。
有胃病的吃货到底能吃什么？这需要看其个人的体质。例如，有人说便秘者不能吃辣椒，其实并不正确。辣椒素是一个很好的动力药，吃了之后排便更顺畅，但如果你是热的体质，吃了则会加重便秘;但如果是寒性体质的人，温热的刺激就更容易拉出来。所以，吃何种补品不要参照别人，应根据你自身的体质和需要。
3
随意无度进补，对身体也有伤害
来自北方和南方的人，吃了同样的东西有截然不同的反应，我们不能认为是东西的问题。选择自己可以吃的食物要有规范的办法，如果不了解自身体质就随便进补具有相当大的风险。
吃货有胃病，医生不会不让你吃，但不主张天天吃。关键是吃的东西是否适合你，是不是规范的、有规律的。如果生活、饮食有规律，当然可以吃，但不能过量，两者并不矛盾，切莫以偏概全。
以燕窝为例，建议胃胀、消化不良的病人勿多服燕窝。燕窝虽然对皮肤好，但是胃病患者并不适宜。燕窝成分是胶原蛋白，胶质食品难以消化，胃胀者吃得越多越难消化。
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主管|润恒城企划工作部
刊期|第20230927期
